Une discipline axée sur l’harmonie entre le corps et l’esprit, mettant l’accent sur la maîtrise de la respiration, la méditation, l’amélioration de la posture, la relaxation et la gestion du stress

• 55min
• Pleine conscience
• Libération
• Équilibre

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A practice aimed at integrating the mind, body and spirit. Focuses on breathing control, meditation, posture improvement, relaxation and stress reduction

• 55min
• Mindfull
• Realesing
• Balancing